左右圖，我體重差了幾公斤？👀
⠀⠀⠀⠀
前分享以前的照片後，有些人好奇問我重訓後體重到底是下降還是上升？下降才是有進步嗎？上升到底是好還是不好？
⠀⠀⠀⠀
我不知道從多久以前我就不在意體重數字，雖然我講過無數次，但似乎很多女生還是無法擺脫體重數字的框架
⠀⠀⠀⠀
對我而言，體重下降不代表進步，上升不代表退步，體態和自我肯定才是重點。
⠀⠀⠀⠀
左邊的我大約54公斤上下，右邊的我58多公斤快59，差了整整4公斤！
⠀⠀⠀
如果我當初因為體重上升而停止重訓，我絕對不會看見今天進步的自己。
⠀⠀⠀⠀
心態💜>體態👙>體重🔢
⠀⠀⠀⠀
運動不是討厭自己變胖的贖罪心態，而是為自己更好、更健康、更強壯的正面的心態。拍照紀錄自己的變化，而不是在意每天體重的上下浮動。
⠀⠀⠀⠀
體態自己練出來，自己喜歡就好，不要去在意別人覺得你該怎樣比較好看。
⠀⠀⠀⠀
就像我阿母ㄧ直不希望我再練下去了，我不只繼續練下去，我還推出了 @nuli.app 鼓勵所有女孩一起練下去（有夠叛逆🤣）
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
#為自己更好 #nuliapp
Search